Slabit 20 kg intr- o luna

Cătălin Scărlătescu, despre dieta cu care a slăbit miraculos Cum facem să și mâncăm bine, să și slăbim? Cătălin Scărlătescu: Eu îmi aduc aminte că acum trei luni și jumătate aveam de kilograme.

Slăbește 20 de kilograme într-o lună, Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Slabeste si intareste un taur așa și într-o lună de zile am ajuns la N-am mai mâncat. Iar de la am ajuns ladoar din cauza faptului că am implementat meniul la berărie și a trebuit să mănânc. Cătălin Scărlătescu: Păi nu se mai putea!

• Dieta cu care Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit peste 20 de kilograme într-o lună | Click
• Grăsimi bune atunci când încearcă să piardă în greutate
• Cupoane Home » Stiri » Stiri interne » A fost declarată cea mai eficienta dietă!
• Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate • Buna Ziua Iasi • restaurantpersan.ro
• Slabire 20 kg intr-o luna. Pierdeți grăsimea corporală în 6 săptămâni zbuciumate

Nu-ți mai plăcea ție în oglindă de tine sau crescuse glicemia? Cătălin Scărlătescu: Am zis că vreau să fac o schimbare.

Dar cred că erau și toate date peste cap în analize. Erau praf, nu mai dormeam bine și am zis, gata, trebuie să slăbesc.

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Și acum mă apuc iar de slăbit. Cu ce fel de dietă? Cătălin Scărlătescu: Nu mai mănânc carne deloc, nu mai beau alcool.

1. Pierdere în greutate de 36 de săptămâni
2. Corpul tău arde mai întâi grăsime

E simplu. Cătălin Scărlătescu: Nu am mâncat pâine, carne, dulciuri și nu am băut alcool. Am mâncat, în schimb, doar salate proaspete, spanac, ștevie, castraveți, roșii, mere, grapefruit, prune, nuci și migdale neprăjite și nesărate.

Slabire 20 kg intr-o luna

Nu contează ordinea sau cantitatea, însa nu ai voie să mănânci nimic altceva. Legumele se pot face pe grătar, verziturile se fac salate proaspete stropite doar cu lămâie fără ulei și un strop de sare, iar fructele se consumă proaspete.

Este, însă, o dieta severă, eu nu recomand nimănui să țină un astfel de regim fără să consulte medicul. Care sunt alimentele la care ai renunțat cel mai greu? Cătălin Scărlătescu: Peștele, desigur.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Eu sunt un mare consumator de pește, gătit în toate felurile posibil. Spune-ne o rețetă pe slabit 20 kg intr- o luna ai făcut-o des în perioada dietei. Cătălin Scărlătescu: Păi, după cum v-am povestit mai devreme, meniul meu a fost bazat exclusiv pe legume și fructe proaspete, așa că nu prea e loc de rețete.

Puneți pe grătar vinete, rosii și ardei iute, de exemplu, iar lângă o salată verde.